【一天可以吃幾顆蛋🥚？ 吃太多會高膽固醇⁉️】
這疑問大概是我當營養師以來最多人問的問題之...

【一天可以吃幾顆蛋🥚？ 吃太多會高膽固醇⁉️】
這疑問大概是我當營養師以來最多人問的問題之一了
可能因為大家最近都在家防疫，變得很常下廚，待在廚房的時間變得更多了
而雞蛋又算是很常見的食材，所以還真的有好幾位粉絲又來問我這個問題😂
是看🥚看到怕嗎哈哈哈哈哈
營養師今天就來幫大家解惑！！
影片是我簡單拍簡單剪的，大家湊合看一下XD

📌小補充：本身有疑慮的話，建議可以先諮詢自己的醫師👩‍⚕️👨‍⚕️
而有血脂異常問題的人還是要注意攝取量喔！

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